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Fique em forma, coma uma papaya todos os dias. A papaya está pronta para comer quando está sensível ao toque e quando tem ¾ de cor.

 

Para comer a papaya:
• Corte ao meio
• Retire as sementes com uma colher
• Caso queira, adicione algumas gotas de limão
• Coma a polpa e descarte a casca

 

A papaya é um excelente digestivo e uma ótima fonte de vitamina C.